Bu Popüler Tatil İçecekleri Ağız Kokusuna Sebep Oluyor

Fotoğraf: açık kaynaklardan

Bunlar arasında ağzı kurutan ve bakteri gelişimini teşvik eden kahve, alkol ve tatlı gazlı içecekler bulunmaktadır.

Bazı popüler içecekler ağız kokusuna neden olabilir. Bunlar arasında ağız boşluğunu kurutan ve bakteri gelişimini teşvik eden kahve, alkol ve tatlı gazlı içecekler bulunmaktadır. Sağlık web sitesi bunu bildiriyor.

Alkol

Microbiome dergisinde 2018 yılında yayınlanan bir araştırma, yaşları 55 ila 84 arasında olan 1.000’den fazla sağlıklı insandan alınan tükürük örneklerini analiz etti. Araştırmacılar, alkol içenlerde periodontal (diş eti) hastalığıyla ilişkili zararlı bakteri konsantrasyonlarının daha yüksek olduğunu buldu.

Tüketilen alkol miktarı arttıkça zararlı bakterilerin sayısı da arttı.

Hangisi daha sağlıklı: Kahve mi çay mı: Beslenme uzmanı kesin cevabı verdi

Alkol ayrıca mide asidinin boğazda yükselmesine ve kötü bir koku yaratmasına neden olan asit reflüyü de tetikleyebilir.

Gazlı içecekler

Soda ve diğer gazlı içeceklerdeki asit, ağız kokusunun başlıca nedenidir.

Diş Hekimi Gigi Meinecke, asidin ağzı kuruttuğunu açıkladı. Bu kuruluk, bakterilerin ve yiyecek parçacıklarının sıkışıp kalmasına neden olarak kötü kokuya neden olabilecek kserostomiye (ağız kuruluğu) yol açar.

Kahve

MedlinePlus’a göre birçok insan kahveyi seviyor ancak bunun çoğu zaman istenmeyen bir yan etkisi de var: ağız kokusu. Bunun nedeni kahvenin çok fazla kükürt içermesidir.

Çok fazla kafein ağzınızın iç yüzeyini kurutabilir ve bu da kokuyu artırır çünkü tükürük, ağız kokusuna neden olan bakterileri ve yiyecek parçacıklarını temizlemeye yardımcı olur.

Daha taze bir nefes için ne içmeli?

Su, ağız kokusuyla mücadelede en iyi seçimdir. Her yemekten sonra bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Su, ağız kokusuna katkıda bulunabilecek yiyecek parçacıklarının yıkanmasına yardımcı olabilir.

Sulu kalmak ağzınızı temiz ve taze tutmanıza yardımcı olur. Su içtiğinizde bu bakterilerin ve lenfatik hücrelerinin sıkışıp kaldığı dili temizler.

Tükürüğün %99’u sudur. Bildiğiniz gibi su kokusuzdur ve bakteri barındırmaz, bu da iç organlardaki mukoza hücrelerinin sayısının azaltılmasına yardımcı olur.