Fotoğraf: açık kaynaklardan
Psikologlar, yanınızda yalnızca sağlığınıza ve ruhunuza zarar veren bir arkadaşınızın olduğunu nasıl anlayacağınızı paylaştılar.
Psikolog Sharon Livingston, iyi bir arkadaş ile zehirli bir arkadaş arasındaki farkı açıkladı. Psikoloğa göre, gerçek bir arkadaş asla sevilen birini derinden rahatsız edecek bir şey yapmaz, diye yazıyor Your Tango.
En iyi arkadaş hayatınıza büyük neşe, rahatlık, rahatlık ve eğlence getirebilir. Yayında, güçlü arkadaşlıkların yaşam süresini bile uzatabildiğini gösteren araştırma sonuçlarına değinildi.
Avustralya’da 10 yıllık bir süre boyunca yapılan bir araştırma, güçlü arkadaşlık ağlarına sahip kişilerin daha uzun yaşama ihtimalinin %22 daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.
Makale, kötü bir arkadaşın tam tersi bir etkiye sahip olabileceğini belirtiyor. Zihinsel travmaya neden olabilir ve strese, depresyona ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.
Psikologlar, gerçek bir arkadaşın asla şu 8 rahatsız edici şeyi yapmayacağını söyledi:
1. Onun en iyi arkadaşı olmak için yarışıyormuşsunuz gibi hissetmenizi sağlar.
Bir arkadaş başka bir yakın arkadaşından bahsedebilir ve onun ona daha fazla ilgi gösterdiğini veya destek verdiğini iddia edebilir. Davranışının nedeni kendi güvensizliğinde yatıyor olabilir. İngiliz psikolog Esther R. Cole, gerçek benlikleriyle bağlarını kaybetmiş kişilerin sıklıkla kendi değerlerinin dışarıdan onaylanmasını istediklerini belirtti.
Bu, kişinin değerini öne sürmenin bir yolu olarak rekabetçi davranışı güçlendirir. Ancak psikolog onun davranışının sizinle hiçbir ilgisinin olmadığını ve buna tahammül etmemeniz gerektiğini vurguladı.
2. Konuşmanız için size eşit zaman vermiyor.
Bir arkadaşınız size gününün ne kadar kötü ya da ne kadar harika geçtiğini anlatıyor. Sonra ona neler olduğunu anlatmaya başlıyorsunuz ve o da özür diliyor çünkü telefonu kapatmak zorunda kalıyor ve bunun birçok nedeni olabilir. Yayın, aslında sizi, endişelerinizi veya sevinçlerinizi dinlemeden sohbetten ayrıldığını belirtiyor.
3. Narsist davranışlarla eleştirir
Elbette her ilişkide dürüstlük önemlidir ama nezaketi de unutmamalıyız. Acı gerçek zarar vericidir ve kişinin kendini kötü hissetmesine neden olabilir.
Yayın, öfkeli sözlerin muhtemelen yansıtma olduğunu, yani bu sözlerin kişinin kendisini sizden daha doğru şekilde tanımladığını belirtiyor.
4. Sizden arama bekliyor ancak yanıt vermiyor
Onun sizinle iletişime geçmesinden çok daha sık onu ararsınız veya ona mesaj atarsınız. Bu nedenle konuşmak ve flört etmekle ondan daha çok ilgilendiğinizi hissedebilirsiniz.
Diğer kişi sizinle sizin onlarla ilgilendiğiniz kadar ilgilenmediğinde ilişkiler toksik hale gelir. Ek olarak, bir arkadaşınızın sürekli olarak sizin zamanınıza ayırma talepleri nedeniyle takip edilme hissi de rahatsız edici olabilir.
5. Değişmeniz gerektiğini söyler.
Eksikliklerini bırakın düzeltmeyi, kabul etmeye bile gerek görmüyor. Aynı zamanda değiştirmenizi de tavsiye eder. İlişkiye ne kattığı umrunda değil, sadece seni eleştiriyor ve suçluyor.
6. Söylediğiniz her kelimeye dikkat etmek zorunda kalıyorsunuz.
İlk başta çok eğlenceliydi. Güldünüz, birbirinize sempati duydunuz ve çok hoş bir iletişimdi. Sonra bir şeyler değişti ama artık onunla başınızı belaya sokmak çok kolay. Yanlış bir şey söylememek için her kelimeye dikkat ederek çok dikkatli olmaya başlıyorsunuz.
7. Duygusal bir iniş çıkıştaymış gibi hissetmenizi sağlar.
İlk başta inanılmaz bir karşılaşmaydı ve kendinizi çok yakın hissettiniz, ancak artık ne bekleyeceğinizi tahmin edemezsiniz. Her şey yolunda olduğunda bu harikadır, ancak sonra bilinmeyen nedenlerden dolayı onun düşman listesine girersiniz.
Rahatsızlık, kaygı, korku ve denge kaybı yaşarsınız. Tutarsızlık ve öngörülemezlik her şeyi sorgulamanıza neden olur. Bu nedenle benlik saygısı yükselir ve düşer.
8. Vücudunuzda stres birikir.
İlişkinizin sizi desteklediğini hissetmek yerine, kendinizi zayıflamış hissetmeye başlarsınız. Vücudunuz tepki vermeye devam ediyor. Endişeli hissediyorsunuz, başınız ağrıyor, mideniz bulanıyor ve yataktan çıkmakta zorlanıyorsunuz.
