Fotoğraf: açık kaynaklardan
Bu takviyeler hipertansiyon için tehlikelidir, bunlardan kaçınmak daha iyidir
Hipertansiyonun kontrol altına alınması, kalp krizi veya felç gibi yıkıcı olayların önlenmesinde kritik bir adımdır. Ancak birçok hasta, doğal vitaminlerin ve bitkisel ilaçların bile tedaviye müdahale edebileceğinin veya doğrudan kan basıncını artırabileceğinin farkında değildir. Kirstin Hill, PharmD, yüksek tansiyonunuz varsa son derece dikkatli kullanmanız gereken beş yaygın takviye konusunda uyarıyor.
1. Yüksek dozda D vitamini
D vitamini kemik sağlığı ve bağışıklık için gereklidir ancak fazlası toksik olabilir. 10.000 IU/gün’ü aşan dozların alınması kanda aşırı kalsiyum birikmesine (hiperkalsemi) yol açar. Bu sadece kan damarlarına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kan basıncını da artırır. Ayrıca yüksek dozda D vitamini, hipertansif hastalar için sıklıkla reçete edilen diüretiklerin çalışmasına müdahale ederek tedaviyi etkisiz hale getirebilir.
2. Meyan kökü (meyan kökü)
Bu bitki genellikle çaylarda, tatlılarda ve öksürük ilaçlarında bulunur ancak kardiyovasküler sistem için son derece sinsidir. Meyan kökünde bulunan glisirhizik asit, vücudun sodyum tutmasına ve potasyumun dışarı atılmasına neden olur. Elektrolitlerdeki bu dengesizlik basınçta ani dalgalanmalara neden olur. Meyan kökünü diüretiklerle birleştirmek özellikle tehlikelidir çünkü bu, kritik bir potasyum eksikliğine yol açabilir.
3. St. John’s wort
St. John’s wort, popüler bir doğal antidepresan olarak kabul edilir, ancak hipertansiyonu olan kişiler için farklı bir tehdit oluşturur. Bu bitki ilacın parçalanmasından sorumlu karaciğer enzimlerini etkiler. Sonuç olarak nifedipin veya verapamil gibi tansiyon ilaçlarının etkisi önemli ölçüde zayıflar. Hasta reçeteli ilacı alıyor olabilir, ancak takviyenin etkileri nedeniyle işe yaramayacaktır.
4. Arnika
Arnika, merhem formunda morarma ve şişmeye iyi gelirken, ağızdan (tablet veya damla şeklinde) alınması kesinlikle önerilmez. Arnikanın yutulması kalp kasında ciddi hasara neden olabilir, kusmaya, ishale ve kan basıncının hızla yükselmesine neden olabilir. Uzmanlar, bu çiçeğin kullanımının yalnızca sağlam cilde harici olarak uygulanmasıyla sınırlandırılmasını tavsiye ediyor.
5. Acı portakal
Bu takviye, sinefrin içeriği nedeniyle sıklıkla kilo verme ve spor beslenme komplekslerine dahil edilir. Bu madde, kalp krizine neden olma riski yüksek olduğu için yasaklanan efedrine etki açısından benzer. Acı portakal sinir sistemini uyarır, kalp atışını hızlandırır ve kan damarlarını daraltır, bu da yüksek tansiyonu olan kişiler için doğrudan bir tehdittir.
Her durumda, her vücut yaşa, genetiğe ve bağırsak durumuna bağlı olarak besin takviyelerine ayrı ayrı tepki verir. Diyetinize yeni bir içerik eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Takviyelerin ilacınızla uyumluluğunu yalnızca bir uzman değerlendirebilir ve güvenli bir dozaj belirleyebilir.
